Kateryna Falina

TRENER PERSONALNY TRX I TRX YOGA W WARSZAWIE

Cześć, TU KATIA, TWÓJ TRENER PERSONALNY

Każdy kto zaczyna trening ma inne cele. Każdego motywuje coś innego. Rozumiem to. Zaczynając naszą współpracę ustalimy dlaczego ćwiczysz i co chcesz osiągnąć, Poznamy się, przygotuję dla Ciebie plan i stopniowo, krok po kroku będziemy iść w kierunku wyznaczonego celu.

Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym TRX i TRX Yoga. Zajęcia prowadzę na terenie Warszawy w klubach Action Training Studio i CityFit (Rondo ONZ) . Chcesz umówić się na trening indywidualny lub grupowy? Napisz do mnie wiadomość priv na Instagram

SPACJALIZUJĘ SIĘ W TRX, TRX YOGA, PILATES:

PILATES

Jest to system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących

MOI PODOPIECZNI O MNIE:

Mogę polecić Katerinę jako trenera TRX. Efekty są naprawdę widoczne, zajęcia ciekawe i ma się poczucie dobrze spędzonego czasu (i dobrze wydanych pieniędzy). Trener jest bardzo profesjonalny, nie pozwala marnować czasu, nie wdaje się w niepotrzebne rozmowy, skupia się 100 % na ćwiczeniach. Treningi TRX ułożony przez Katerinę dostosowany jest do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Gorąco polecam.

Miron Kucharzyk

Specjalista IT

Gorąco polecam zwłaszcza dziewczynom, które spodziewają się dziecka. :)Ćwiczymy razem od miesiąca i z radością stwierdzam, że z treningu na trening czuję poprawę formy. Z Kateriną zawsze mogę liczyć na indywidualne podejście, świetne przygotowanie do treningów a także troskę następnego dnia.) Mam głębokie przekonanie, że wszystkie aktywności są przemyślane i dostosowane do mojego stanu i możliwości a przede wszystkim bezpieczne dla dziecka. Kate ma również wyjątkową umiejętność motywowania czego momentami bardzo potrzebuję! Dziękuję!

Monika Oleszczak

Przyszła mama

I`ve been training with Katia for almost 6 months now, and I believe she is a very experienced and committed trainer. She is focused on helping me achieve my goals and makes my sessions challenging and somehow fun. My fitness has increased noticeable and now I can see my ability to improve more core exercises, to complete more setups, to lose some weight and generally motivate and push myself harder throughout each training moreover I enjoy working out in the outdoor that motivates me even more. What was also interesting for me is TRX training what in my opinion could be achieved by the super powerful persons only but I was so wrong. There are bunch of different exercises for a different level of training that We have continuously used with Katia. With TRX functional training I`m treating my body as an entire connected system and before I had no idea that one day this kind of fitness would be my favourite. Katia insures that my technic is always correct to avoid any injuries, gives suggestions about food and is always curious about my muscles fever day after training. Stongly reccomended!